Ensemble, créons de belles parenthèses pour soi.
Des rencontres, des journées bien-être et des ateliers pour faire une pause, partager et prendre soin de soi autrement.
Prendre soin de soi, chacune à sa manière.
Je souhaite créer des espaces où l’on peut ralentir, se sentir accueillie et retrouver le plaisir de s’accorder du temps.
Mes partenariats prolongent cette intention : réunir des approches complémentaires et imaginer des moments qui font du bien, dans une atmosphère simple et chaleureuse.
Pas de performance à atteindre. Une invitation à être présente, à découvrir et à avancer à son rythme.
Le mouvement rencontre le bien-être.
Elle’m Fitness est un club exclusivement féminin à Saint-Hilaire-de-Riez. Il associe activité physique, accompagnement personnalisé et convivialité, dans un espace avec vue sur les marais salants.
Son partenariat avec Cyrielle réunit mouvement et accompagnement bien-être lors de journées dédiées aux femmes.
Circuit training
Un circuit de 30 minutes sur machines hydrauliques, accompagné par un coach.
Cours collectifs
Pilates, yoga, stretching, renforcement et marche : différentes façons de se mettre en mouvement.
Au-delà du sport
Consultations avec une diététicienne nutritionniste, ateliers et parenthèses bien-être complètent les activités du club.
Une journée pour revenir à l’essentiel.
Nos journées mêlent mouvement doux, ateliers de développement personnel, relaxation et échanges, dans des lieux extérieurs au club. Le programme dépend de chaque rencontre.
Retrouver ses sensations et le plaisir de bouger, sans comparaison et dans le respect de son rythme.
Faire une place à ce que l’on ressent, ouvrir la discussion et découvrir de nouvelles pistes pour soi.
Souffler, profiter du moment et partager une expérience humaine loin des habitudes du quotidien.
Envie de participer ? Contactez Cyrielle pour connaître les prochaines dates, le lieu, le programme et les modalités d’inscription.
Connaître les prochains rendez-vousDans les coulisses d’Elle’m Fitness.
Retrouvez la vie du club, ses activités et ses actualités sur ses réseaux officiels.
Une envie, un atelier,
une belle idée à partager.
Vous souhaitez participer à une journée bien-être ou proposer un partenariat à Sensyrielle ? Parlons de vos envies et imaginons ce que nous pourrions créer ensemble.
Vos deux interlocutrices
Cyrielle
- sensyrielle@yahoo.com
- Lieu d’accueil
- Alliance Thérapeutique Océane
Saint-Gilles-Croix-de-Vie - Site internet
- sensyrielle.fr
Stéphanie
- stephanie@ellemfitness.com
- Téléphone du club
- 02 51 39 20 80
- Adresse du club
- 4 rue du Gatineau
85270 Saint-Hilaire-de-Riez - Site internet
- ellemfitness.com